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ダイエット サプリ

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ダイエット 朝食

朝食を抜くのはダイエットには逆効果だそうですね。

空腹時間が長いと人は次に食べたものを
脂肪に変えようとする力が働くそうです。

軽くでもいいので朝食は食べた方が太ることも減るそうです。
出来ればパンやご飯などの主食も取った方がいいそうですよ。

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ダイエット 朝食 　comment(0)